11月4日，市委党校第28期“相约星期二”青年沙龙在校图书馆举办。活动以“如何有效沟通”为主题，青年教职工用游戏的方式展开讨论，分享了在沟通中遇到的困惑、积累的经验以及提升沟通效果的技巧。大家畅所欲言，在坦诚的交流与思维碰撞中，共同探讨有效沟通的门径。副校长王肖杰出席活动，并在总结陈词中勉励大家真诚待人、用心交流，在沟通中建立互信、凝聚合力，让良好的沟通成为提升工作效能、促进个人成长的坚实桥梁。

发言摘编

　　李卫波：一是有效沟通要建立在同频对话的基础上，世界上没有绝对的真相，只有不同的视角。二是有效沟通要建立在双向或者多向的真诚沟通意愿基础上，要警惕知识和认知的傲慢。三是沟通双方要做到说清楚、听明白、做到位，才能实现沟通目标。

　　王  云：沟通的目的是达成一致目标，形成共识，前提是要保持开放心态，有沟通的意愿，然后才是去学习一些方法。在沟通过程中，要态度温和、情绪稳定，做好“氛围铺垫”；其次是耐心听别人说话，站在对方的角度考虑问题，不要“自嗨”；再次是要心怀真诚；最后，出现一两次的沟通效果不佳也没关系，要把沟通看成“无限游戏”。

　　邵文雯：从《可复制的沟通力》这本书里，我学到了许多实用的沟通要点帮助实现有效沟通：首先是学会倾听，全身心投入，停止主观判断，专注对方表达，用眼神交流和点头给予回应。其次是非暴力沟通，还有长颈鹿式沟通，借鉴长颈鹿“高视角、大心脏、反应慢”的特点。最后，情绪激动时延迟反应，先暂停沟通，避免冲动行事；关注双方利益，探讨双赢方案。

　　孔毅华：沟通的本质，从来不是单向的表达，而是双向的奔赴。这份奔赴，始于“真诚”。抛开套路与伪装，用真实的态度交流，才能让话语有温度、让信任有根基，这是打开所有有效沟通的第一把钥匙。这份奔赴，也成于“倾听”。不急于反驳或插话的冲动，专注理解对方的观点与情绪，既是对他人的尊重，更是让沟通避开误解、走向共识的必经之路。

　　夏丹蕾：明确沟通目的是前提，它能帮我们梳理逻辑、规划流程，避免被带偏方向，还能聚焦问题本身，减少不必要的情绪输出，比如有摩擦时，核心是解决问题而非抱怨。换位思考是沟通关键，财务工作需严谨，无论对接外部还是处理内部事务，体谅对方诉求与难处，能让沟通更顺畅，提升工作效率。勤走多跑可提高沟通效率，面对面交流能直观地观察表情、感知情绪，减少信息偏差，多主动走进对方办公室，还能传递友好态度。

　　袁青青：在工作中，需要跨部门沟通时，常见的问题就是“专业壁垒”，易出现沟通不畅的情况。我认为同事间的有效沟通就是先“理解差异”，用对方能接受的“语言”搭建沟通桥梁；再“共情倾听”，让同事感受到被尊重、被重视；最后“协同解决”，和对方一起找到兼顾各方的方案。唯有这样，才能让同事间的协作更顺畅，工作推进更高效。

　　张伊格：有效沟通始于主动破冰，我们可以尝试做先打招呼的人；记住他人的爱好，一句投其所好的问候能迅速拉近距离；交流时，请务必确认“是否说明白”与“是否听明白”，这是避免误会的关键；学会因人而异调整表达策略，多向强者请教，常与同伴分享；同时，懂得用温和而坚定的方式说“不”，巧妙地建立自己的原则。